Как правильно делать профилактику варикоза

Значительная численность людей мается с таким заболеванием, как варикозное расширение вен. А если говорить более точно, то по статистическим данным это 40% женщин и 30% мужчин. Простыми словами, это когда у расширенной вены клапаны, которые находятся в ее средине и отвечают за нормальный отток крови, перестают смыкаться. Следствием чего наступает замедление оттока крови, какое в […]

Как правильно держать клюшку

Хоккей — очень популярный вид спорта, особенно в зимний период года, но для нормальной игры в хоккей необходимо знать как правильно держать клюшку. Поэтому мы решили рассмотреть советы, которые помогут вам комфортно ощущать себя на льду с клюшкой в руках. Клюшку необходимо держать двумя руками: более сильной рукой за ручку (она находится в конце палки), […]

Как правильно качать пресс

Каждый хочет иметь красивый плоский живот. Одним из главных факторов для достижения этой цели являются упражнения на пресс. Многие парни и девушки качают пресс, но при этом результат их не удовлетворяет, а все это потому, что упражнения необходимо выполнять правильно. Техник для данного упражнения довольно большое количество, однако все они дадут лучший результат, если при […]