Как правильно чистить зубы

Ротовая полость является одним из самых грязный мест человека, в связи с чем за ней нужен хороший уход, тем боле за зубами, которые пережевывают огромное количество пищи. Если вы не хотите посещать стоматолога, а этого не любит никто, то вам лучше ознакомиться с тем, как правильно чистить зубы.

Для начала вам необходимо выбрать зубную щетку. Обратите внимание на степень ее жесткости, если у вас крепкие десна, то жесткая щетка хорошо очистит зубы от налета. Если ваши десна кровоточат, то лучше воспользоваться мягкой щеткой.

Выбирая зубную пасту старайтесь ориентироваться на проблемы, которые вас беспокоят. Если ваши зубы чувствительны, то подойдут неабразивные пасты с хлоридом калия или хлоридом стронция. Для проблемных десен, рекомендуются зубные пасты с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Для профилактики кариеса и заболеваний пародонтита следует чистить зубы пастами, содержащими фтор. Использовать их постоянно не стоит. Пасты с фтором желательно чередовать с пастами без него. Но если вы обнаружили, что у вас аллергия на фтор, то лучше отказаться от таких паст.

Обычно зубы нужно чистить два раза в день (утром после завтрака и на ночь). Рассмотрите картинку и ознакомьтесь с методами правильной чистки зубов.

image_10-min


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>